o que é o coaching

O que é Coaching

Artigo é da autoria de Susana Bugalho, Business Coach da ActionCOACH Lisboa.
27 Março 2019

O que é o Coaching?

 

Tradicionalmente, o coaching tem sido associado ao desporto; todos os atletas de alta competição têm um coach. Já se perguntou porquê? Em qualquer desporto, o esforço físico e mental é essencialmente do atleta e não do treinador e, se pensarmos em natação, o treinador nem sequer entra na piscina… afinal, como funciona esta parceria de coach vs coachee, que permite superar continuamente objetivos?

 

Através das perguntas chave feitas pelo Coach e pelas respostas encontradas pelo Coachee, promove um processo de motivação, planeamento e foco. Este processo permite que os indivíduos se desenvolvam mais rapidamente, que alcancem e até mesmo superem, os resultados a que se propõem.

 

Nos últimos anos, o coaching começou a ser aplicado a muitas outras áreas, nomeadamente na gestão de negócios, na liderança de equipas, na família, na adolescência, na nutrição e perda de peso, etc… tomando várias formas como Life Coaching, Executive Coaching, Business Coaching, Team Coaching, Coaching Familiar e de Relacionamentos, etc…

 

Se pretende iniciar um processo de coaching, procure um Coach certificado por uma entidade credível, de preferência com reconhecimento internacional como é o caso da Internacional Coaching Community (ICC), da International Coach Federation (ICF) ou da ActionCOACH que se dedica ao Business Coaching, e que assenta numa metodologia concreta.

 

o que é o coaching

10 Benefícios do Coaching:

 

  • Torna-o na melhor versão de si próprio, pois ganha mais consciência de quem é e de quem quer ser;
  • Torna-o numa pessoa orientada para a ação, mais produtiva, atingindo um elevado desempenho em tudo o que faz, de forma consistente;
  • Potencia a sua autoconfiança;
  • Potencia o seu amor-próprio;
  • Identifica claramente quais os pilares importantes na sua vida, quais os seus valores e permite-lhe vivê-los sem bloqueios;
  • Identifica claramente quais os seus objetivos e define um plano de como os alcançar;
  • Esclarece o que quer dos seus relacionamentos e identifica claramente o que deve começar a fazer e o que deve parar de fazer;
  • Torna-se mais criativo;
  • Melhora a sua qualidade de vida, tornando-a mais equilibrada;
  • Recebe estímulo intelectual e de autodesenvolvimento;

 

O Coaching, seja aplicado à área pessoal ou profissional, leva à tomada de consciência, que por sua vez potencializa escolhas e o poderá levar à mudança!

Para o sucesso de um processo de coaching, é essencial a existência de Reflexão e Ação, mediante os seguintes passos:

 

o que é o coaching

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Identificar o Desafio: O que está a funcionar mal? O que me deixa desconfortável, infeliz?

Identificar a Meta: O que é que eu quero para mim? Onde quero estar? Como quero estar?

Fazer um plano: O que preciso fazer? Como o vou fazer? Quando o vou fazer?

E … Ação!

Ao estabelecer metas para si próprio, deixará de se sentir “vítima” e passará a sentir que controla a sua vida! Já imaginou a sua vida sem a alegria contagiante de alcançar objetivos? Como referiu Joshua J. Marine: “Challenges are what make life interest and overcoming them is what makes life meaningful.”

Questione-se.
Encontre o seu “Why”!

Encontre o seu Propósito e não esqueça que só lhe cabe a si decidir de que forma quer viver a sua Vida!

 

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Susana Bugalho

Licenciada em Contabilidade e Administração, com 18 anos de experiência acumulada na àrea de controlo de gestão e controlo financeiro em ambiente multinacional. Abraçou o business coaching com o intuito de participar ativamente na evolução e na reeducação empresarial, ajudando a criar empresas mais rentáveis, possibilitando uma vida mais equilibrada e feliz tanto para os seus donos como para as suas equipas. Através de planificação e identificação clara de ações a tomar, conte com o suporte e a motivação da coach Susana Bugalho para o mantêr focado nos seus objetivos e nas suas prioridades, alcançando o que realmente é importante na sua vida!

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